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FILETTO DI ORATA CON FAGIOLINI

1 porzioni ・ 270 gr

Filetto di orata con fagiolini surgelato, pronto in pochi minuti per un pasto gustoso e nutriente! Un piatto equilibrato che combina il sapore delicato dell’orata con la croccantezza dei fagiolini, ricco di proteine e vitamine. Ideale per chi desidera un’opzione sana e veloce, perfetta per pranzi o cene senza stress.

Semplice da preparare, regala tutto il gusto del mare e della freschezza in un solo piatto!

preparazione

PROCEDIMENTO

CONSERVAZIONE

Conservare a una temperatura di -18°C fino alla data consigliata sulla confezione. Da consumarsi previa cottura.
Una volta scongelato il prodotto non deve essere ricongelato.

PREPARAZIONE

Olio
Sale
Aglio

Scottare il filetto di orata, precedentemente scongelato, in una padella antiaderente.
In un’altra padella scaldare l’olio con l’aglio e saltare i fagiolini per circa 10 minuti, aggiungere un po’ di sale.

TEMPO DI PREPARAZIONE

Cuocere per 10 minuti in una padella antiaderente.
Servire il filetto d’orata con i fagiolini.

Valori nutrizionali medi per 100 grammi

ENERGIA	213 kJ / 50 kcal
GRASSI di cui grassi saturi	0 g 0.2 g
CARBOIDRATI di cui zuccheri	1.5 g 0 g
FIBRE ALIMENTARI	0 g
PROTEINE	11 g
SALE	0.14 g

I valori sono calcolati su base teorica secondo i dati del CREA, Centro di Ricerca per gli alimenti e la nutrizione

Ingredienti: FILETTO DI ORATA CONGELATO (contiene: ORATA, ALLEVATO IN TURCHIA, MAR MEDITERANEO ORIENTALE (FAO 37). ORIGINE OLANDA.) (Pesce), FAGIOLINI CONGELATI (contiene: FAGIOLINI CONGELATI).